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发布于:2021-03-16 14:33点击:80

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  到了孕后期的时候很多人都开始关注自己的下奶问题,担心自己的孩子一生出来之后自己没有奶水,不能够很好的哺乳孩子。为了改变这个问题,在孕后期的时候一些孕妇就开始吃些能帮助下奶的食物。那么,孕后期吃什么奶水多?

  孕后期吃什么奶水多

  

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要多喝一些有营养的汤水,比如像花生猪脚汤通草鲫鱼汤木瓜排骨汤,而且这个时候一定要保证有好的心态,心情好,才能保证乳汁分泌比较多。产后奶水比较少,可以请催乳师帮助你疏通乳腺。刚生产完孩子的时候,乳腺没有疏通,乳汁就没有。产后要多给宝宝吸允,自己有空也要多揉捏乳房,刺激到乳房才

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能增加乳汁,也不必过于担心,谁都想给宝宝母乳,但是尽力而为吧。

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  一般在怀孕晚期有的孕妇的奶头可以流出或挤出少量奶,有的完全没有,但不能以次来判断产后是否有奶。论顺产还是剖腹产,24小时内就会来奶,多点少点而已,在产后的

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3-4天是发奶的高峰期。记住一点,孩子出生后无论自己确不确定有奶,都拿奶给孩子吮吸,这既可以帮助通乳有可以刺激体内催乳,而且也能让孩子很快养成吃母乳的习惯。

  在孕后期的时候所选择的食物是以自己为主,孕妇不需要考虑到下奶的问题,没有必要非得选择些能帮助自己下奶的食物。在孕期下奶的意义是不大,因为就算在孕期吃了很多能帮助下奶的食物,也不一定能够帮助你在生产之后能下奶。

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