对于人类来说，生育传承是一种天性，但有的人偏偏有不育的烦恼。大多时候，我们会在自己的遗传因素上找原因，希望找到一个先天性的缺陷来说明不育不是自己造成的错误。但是现代医学研究告诉我们，不育更多的时候是由于自己不健康的生活方式造成的，尤其是在饮食方面。
饮食与不孕不育的关系是非常密切的。饮食习惯不良，比如，偏食或节食等，常常会导致营养不良，从而导致女性的排卵规律和男性的精子质量受到影响。中医学上认为药食同源，合理适当的膳食对不同原因的不孕都有一定的帮助。
不孕症的食疗，以富含蛋白质、胆固醇和维生素A、维生素E、维生素B6以及微量元素锌等的食物为宜；部分补肾养血的中药和食物，能促进性腺激素的分泌，或有性激素样作用。
不孕不育患者可以多食用以下食物：动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。富含蛋白质、维生素的食物：蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。
女性在生活中不可为了减肥长期刻意不吃东西或者吃素食。这会造成营养不良、卵子活力下降、月经不正常，从而导致难以受孕。尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎行事。
饮食不可过于辛辣、刺激。饮食辛辣、刺激会导致女性月经不调，卵泡发育不良。过度饮用可乐、浓茶、咖啡也会对孕育产生影响。咖啡中的咖啡因会使女性雌性激素分泌减少，而雌性激素水平的下降会导致排卵功能的障碍；男性长期喝咖啡容易导致性欲的减退，尤其是做爱前喝咖啡等含咖啡因的饮料，易压抑副交感神经，减低性欲。
不宜多吃胡萝卜、葵花子、大蒜、炸鸡等影响排卵或抑精、杀精的食物；避免吸烟喝酒；禁食烧烤类食物和食用棉籽油。对于不孕不育患者在饮食上一定是要注意的，以免一不小心因为饮食又患上了不孕不育。在生活中应做好预防工作，才能远离不孕不育。
男性不育症吃什么药好
导致男性患上不育的病因是非常多，比较常见有内分泌失调、生殖系统疾病等等，这些因素导致男性不育的时候采用的治疗方法也是不同的，所以男性在患上不育的时候需要明确是什么原因导致患上不育，才能更好的针对性治疗，那么男性不育症吃什么药好？下面我们具体来详细了解吧。
有关男性不育的治疗方法可以分为心理治疗、运动治疗及药物治疗，下面介绍一下药物治疗的基本情况，并根据导致男性不育进行治疗的几种常见的治疗药物进行说明。
1、针对男性生殖系统疾病治疗的药物
男性生殖系统的常见疾病如前列腺炎、尿道炎、睾丸炎、前列腺炎、附睾炎、、前列腺增生等疾病的治疗，采用对症治疗的原则，如针对前列腺炎的治疗药物有前列康片、前列欣胶囊、前列闭尔通栓等；针对尿道炎治疗，患者先明确感染的原因，根据检查结果选取合适的效应消失后,再选择排卵期同房受孕。必要时可采取人工授精、试管婴儿等辅助生殖技术以及中医治疗。中西医结合治疗免疫性不孕不育能够提高治愈率,具有较好疗效。
免疫性不孕有什么症状免疫性不孕一般没有明显症状,凡婚后未采取避孕措施、在有正常性生活2年以上仍未受孕者,且男女双方均无明显生殖系统病症,则需要考虑是否患免疫性不孕。男性可能会由于血睾屏障曾遭受损伤而导致身体免疫细胞产生,因此,曾患有输精管损伤、睾丸附睾炎症等病症的男性需要提高警惕。