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怀孕初期,孕妇会出现各种各样的妊娠反应,有的孕妇反应比较轻,没有什么坏的影响。但有的孕妇反应剧烈,容易造成食欲不振,无法吸收营养,不利于自己以及胎儿健康。所以,孕妇想吐吃什么好?
如果孕妇想吐
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,那么要注意少食多餐,任何时候都要保证昆明哪里有代生孩子
自己的肚子里有食物,不要让自己处于饥饿环境中。而且,饮食要清淡易消化,那些辛辣刺激、油腻食物要少吃,以免加重症状,让身体更加不舒服。另外,孕妇可以适当食用一点生姜或者饮用姜茶,生姜能够缓解早期的恶心。而且,孕妇要适当补充维生素B6,
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因为维生素B6能够帮助孕妇降低恶心想吐。孕妇恶心想吐,最好在身边放一些零食,最好是健康的食物,这样肚子饥饿时也不会饥不择食。而且,早餐对于孕妇而言十分重要,如果早上饮食恰当,那么能够减轻恶心想吐带来的难受。孕妇如果不想要吃东西,那么就不要强迫自己吃太多,以免加重恶心症状。而且,在怀孕期间,孕妇不能喝酒。因为酒精容易导致胎儿畸形以及影响胎儿大脑发育,导致胎儿智力低下。所以,即便喜欢喝酒,孕妇也要忌酒。