无论是外地户口还是本地户口国家免费产检都需要在社区医院建档后方可享受，没有建档是不能做免费产检查血常规尿常规的。但是没建档能办出生证明，也能正常做产检，只是需要自费进行而且，不建档自费产检可能会影响后期生育保险对于产检费用的报销，部分地区规定，有生育保险的孕妇一定要在定点医院建卡才能享受报销。
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对外地怀孕的女性，通常是建议在孕12周左右进行建卡，怀孕建卡要一天时间就够了，要生的时候再进行转档，这样更能保证孕期以及分娩时候孕妇与胎儿的安全。之前收到宝妈们的留言，说孕期几个小问题弄得自己苦不堪言，今天十月菌就来给大家支招，助大家轻松度过孕期。
宝妈A：
便秘
十月菌：怀孕后肠蠕动及肠张力减弱，排空时间延长，水分被肠壁吸收，再加上增大妊娠子宫及胎先露部对肠道下端压迫，常会引起便秘。
孕妈可以清晨饮一杯开水，多吃易消化、膳食纤维丰富的蔬菜水果，适当运动，养成按时排便的好习惯，可以使用乳果糖，治疗剂量下对胎儿无影响，适当使用开塞露，禁用泻药和灌肠。
宝妈B：
痔疮
十月菌：妊娠期子宫增大或便秘使痔静脉回流受阻，引起直肠静脉压升高
孕妈应该多吃水果和蔬菜，少吃辛辣食物改善便秘的情况缓解痔疮引起的疼痛和肿胀感
宝妈C：
腰背痛
十月菌：妊娠期关节韧带松弛，子宫增大向前突使躯体重心后移，腰椎向前突，致使背肌处于持续紧张状态。
休息时腰背部垫枕头可缓解疼痛，必要时应卧床休息、局部热敷，若腰背痛明显，应及时去医院查找病因对症下药。
宝妈D：
贫血
十月菌：妊娠中晚期对铁的需求量大，仅仅靠饮食补充明显不够，应自妊娠4~5个月开始补充铁剂，如硫酸亚铁0.3g，每日一次口服预防贫血，若已出现贫血，应查明原因，再补充（孕期大多是缺铁性贫血）。
宝妈E：
下肢肌肉痉挛
十月菌：这是孕妈缺钙的表现，肌肉痉挛多发生在小腿腓肠肌，于妊娠晚期常见，常在夜间发作，多能迅速缓解，孕妈们应于孕中期开始补充钙剂，饮食也要多吃含钙丰富的食物。
宝妈F：
下肢水肿
十月菌：孕妈在妊娠晚期常会出现踝部、小腿下半部轻度水肿的情况，一般休息后消退，属于正常的生理现象，睡觉时取左侧卧位，下肢垫高15度能使下肢血液回流改善，水肿减轻，若下肢水肿明显，休息后不消退，应考虑到妊娠合并肾脏疾病、低蛋白血症等
宝妈G：
消化系统不适
十月菌：妊娠早期恶心呕吐常见，应少食多餐、忌吃油腻食物
呕吐症状严重，属妊娠剧吐，可咨询医生服用药物改善
另外由于妊娠期子宫使胃上移，胃内容物反流至食管下段，加之食管下段贲门括约肌松弛，会引起胃灼热，餐后应避免弯腰和平躺，适当活动可减轻症状或服用氢氧化铝等抑酸剂。
以上方法大家学会了吗？广大麻麻们孕期还有什么不适，记得留言，十月菌和大家一起共渡难关！
怀孕内裤干净是男宝脏是女宝这种说法并不准，没有什么科学依据。大部分女性怀孕后分泌物都会增加，这是因为女性在怀孕后由于体内的激素分泌增加，会促使子宫颈腺体增生，分泌较多的粘液，到后期会越来越多。所以看内裤是否干净并不能判断出生男生女，这只是一种正常的生理现象而已。大家说的怀孕内裤干净是男宝，基本不存在这种情况，大部分女性的内裤都是脏的，不可能都是生的女孩，肯定不少孕妇也是生的男孩。
对于怀孕之后内裤上分泌物多少、内裤的干净与否来分辨是男是女，这个方法是不准确的，在医生看来通过这点分辨男女是没有任何科学依据的。但在很多过来人看来，内裤干净怀男宝的几率大，内裤脏怀女宝的几率大，这是因为：
1.男孩后壁不显怀，不会压迫到子宫颈，分泌物因此就不会太多；
2.而怀女孩就喜欢前壁，压迫到孕妈，子宫颈就会分泌很多粘液，致使出现分泌物变多的情况，就感觉内裤很容易就脏了。
许多孕妈妈都感觉由于男宝女宝生长激素、代谢不一样，刺激性到孕妈们，分泌物也会发生转变。这其实并不会，就针对看内裤辨别男孩和女孩，这一说法不是精确的。依据内裤的整洁和脏来分辨男宝女宝，是沒有一切科学论证的。
生男生女的判定方法汇总在全国各地流传着不少生男生女的判定方法，有古代流传下来的方法，如清宫表、生男生女口诀、单双月看男女等，也有老一辈的说法，如肚型看男女、孕期间胃口变化、胎梦看男女等等，还有比较新的现在检查结果报告，如彩超结果看男女、唐筛结果看男女、无创DNA结果看男女等，总结起来有以下这些：
胎心率看男女胎囊数据看男女胎动位置看男女双顶径算男女b超单数据看男女四维彩超看男女唐筛结果看男女农历停经看男女三维彩超看男女胎心监护看男女nt值看男孩女孩中医把脉看男女hcg值看男女孕妇肚型看男女无创dna看男女股骨长度看男女妊娠线看男孩女孩大排畸数据看男女验尿看男女二维彩超看男女十个臀位九个女孩肚脐眼凹凸看男女羊水穿刺看男女走路姿势看男女胚芽看生男生女乳房变化看男女验孕棒看男孩女孩怀孕分泌物看男女清宫表测男女酒精测男女鸡蛋测男女小苏打测男女筷子测男女生男生女测试杯afp和hcg看男女18三体看男女晨尿发黄看男女四维3个亮点12周nt男宝特点男瘦头女瘦尾囊胚已经决定男女早孕试纸看男女双岁单月生男口诀右手握拳看男女妊娠纹看生男生女尿里加盐测男女手腕看出男孩女孩已生男孩唐筛单子怀孕看内裤知男女单岁单月生男口诀手相看生男生女双胞胎看男女二胎看男女脐带看男女【三代试管地址】