?很多新妈妈都知道，做月子服务期间饮食是有讲究的，不能乱吃，但到底要怎么讲究却不清楚。月子服务期间的饮食，既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，这试管一般取多少卵好是新妈妈在饮食上 关心的问题。今天我们就和美中宜和专家来学一下坐月子服务的饮食讲究吧。
1、少吃多餐
孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的青岛宁夏路生殖医院怎么样胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原则，既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢恢复。
2、荤素搭配，营养丰富
多吃含钙、铁食物，新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果，哪样也不能少。
从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而人体的养则是多方面的，过于偏食会导致某些营养素缺乏。一般人提倡月子服务里大吃鸡、鱼、蛋，忽视其他食物的摄入。某些素食除含有肉食类食物不具有或少有的营养素外，一般多有纤维素，促进消化，防止便秘。因此，荤素搭配，营养才丰富。
3、适当补充体内的水分
新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗，再加上要给新生的小宝宝哺乳，而乳汁中88%的成分都是水，因此，新妈妈要大量地补充水分，喝汤是个 的既补充营养又补充水分的办法。
4、以流食或半流食开始
新妈妈产后处于比较虚弱的状态，胃肠道功能难免会受到影响。尤其是进行剖宫产的新妈妈，麻醉过后，胃肠道的蠕动需要慢慢地恢复。因此，产后的头一个星期， 以消化、吸收的流食和半流食为主，例如稀粥、蛋羹、米粉、汤面及各种汤等。
5、清淡适宜，易消化
月子服务里的饮食应清淡适宜。无论是各种汤或是其他食物，都要尽量清淡，循序渐进。切忌大鱼大肉，盲目进补。食盐少放为宜，但并不是不放或过少。如食物中加用少量葱、姜、蒜、花椒粉等多种性偏温的调味料则有利于血行，有利于淤血的排除体外。
6、不宜食用生、冷、硬的食物
产后宜温不宜凉，温能促进血液循环，寒则凝固血液。在月子服务里身体**的过程中，有许多浊液(恶露)需要排除体外，产伤也有淤血停留，生冷的食物会使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出。还会使胃肠功能失调，出现腹泻等。但可以把一些从冰箱中取出的瓜果，可以先放在温水中，待水果温热后切片食用。
7、切忌盲目进补
盲目地进食补药和补品，如人参等，搞不不但不能帮助身体恢复，而且还有可能使新妈妈出现便秘、牙龈出血、口臭等等不良症状。要考虑新妈妈的身体状况，以及季节的差异性、环境的变化等等。
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试管移植过后胸闷气短是怎么回事,做过试管的人告诉你原因。
很多姐妹好奇移植后胸闷气短呼吸不顺畅正常吗，确实在试管移植后大家总会被各种各样的症状所以吓住，身体的一些不适总会被无限放大，下面来看看移植过后胸闷气短是怎么回事！
移植过后胸闷气短怎么回事
试管移植后胸闷气短影响着床吗
有姐妹移植后出现胸闷气短的情况是比较正常的，有的姐妹可能会认为是移植用药引起的，担心会影响到胚胎着床，实际上用药不会引起胸闷气短的症状。
移植后胸闷气短的原因
首先我们要知道胸闷是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，经西医诊断无明显的器质性病变；重者为心肺二脏的疾患引起。
一般姐妹们反馈到的“移植8天胸闷气短，要狠狠的呼吸感觉氧气不够似得”以及“安静的躺着就感觉心脏突突”，多是因为比较紧张而引起的。
胚胎移植后胸闷气短的原因
如果姐妹们在胚胎移植后出现胸闷气短的症状，且持续时间比较久，那么就要及时去做移植手术的医院检查一下，根据检查结果查找原因，避免导致其他问题。
移植过后胸闷气短影响胚胎着床吗
根据大多数案例来看，有些胚胎移植成功后，也就是孕囊着床反应，也会出现嗜睡、乏力、恶心、呕吐、胸闷等症状。另外，内分泌失调，免疫因素，妇科感染或是胚胎本身染色体异常，同时与双方接触化学物质过多，也可以导致。
建议大家在移植后要适当的卧床休息，避免劳累受凉，饮食上要禁食生冷、寒凉、刺激性食物，螃蟹、山楂、桂圆等在孕早期要禁止食用。建议要保持心情舒畅，避免焦虑紧张，适当的休息，避免劳累受凉。
移植后胸闷气短呼吸不顺畅正常吗
总之移植后胸闷气短的症状相对比较常见，有的姐妹还会出现腹胀胸胀、呼吸困难、乏力、尿频等不良反应，但这些现象都是比较正常的，无需过于担心。
Tips:
试管移植后老感觉胸闷可能是情绪过激引起的，建议准妈妈们先观察，如持续时间较长最好到移植医院就诊，在医生的指导下对症处理。期间注意休息，避免劳累，放松心情，少量多餐，清淡易消化饮食。
试管婴儿移植后常见症状
感冒
呕吐
头晕
头疼
拉肚子
移植前发烧
移植后发烧
胸闷气短
胸痛
胸胀
腹胀
刺痛感
口渴
肚子痛
便秘
反胃恶心
厌食
出汗发热
姨妈感
浑身乏力
呼吸困难
失眠
心慌
尿多
腰酸背痛
睡不着
长痘痘
腹痛
咳嗽
恶心想吐
小腹坠痛
褐色分泌物
打喷嚏
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得了多囊捐卵后卵子去哪里了卵巢一定会发胖吗？
多囊卵子捐献后卵子去了哪里？卵巢会变胖吗？我的一个好姐姐，33岁，之前身材特别好，但是前阵子因为月经不调，在医院发现了多囊卵巢的问题。捐完蛋鸡蛋去哪里了？现在体重一直在增加。捐完蛋鸡蛋去哪里了？想问一下，得了多囊卵巢会胖吗？
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多囊卵巢综合征，不一定是肥胖或多囊卵巢综合征，与体内内分泌激素水平有关。如果通过超声波检查多囊卵巢综合征，可以进行血液测试来检查体内六种分泌激素的水平。建议大家养成规律的生活习惯，不要熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，积极锻炼身体。平时一定要清淡饮食，不要吃辛辣食物。捐完蛋后蛋去了哪里