妊娠高血压是指妊娠中血压的收缩压高于一百四十或舒张压高于九十或妊娠后期之血压比早期收缩压升高三十或舒张压升高十五即是。那么孕期高血压应该如何预防！
预防胜于治疗，一般会先控制饮食，勿吃太咸或含钠高之食物，例如：腌制品、罐头加工食品等，再来控制血压。一般临床常见药物是口服Aconite或是Apresoline，对于住院的孕妇除了口服降低血压药物之外，会给予硫酸镁以预防痉挛的发生。
专家认为，孕妇一旦患有妊娠高血压综合征，药物治疗只能起到缓解病情的作用，不能根治，因此对于孕妈妈来说，最好的方法是在产科医生、营养医生的指导下，积极预防妊高征的发生，或尽可能降低病情的严重程度。
一旦发现妊高征孕妇，可通过“1减少、2控制、3补充”的合理饮食来进行调理：
1、减少动物脂肪的摄入
患有妊高征的孕妈妈应减少动物脂肪的摄入，炒菜最好以植物油为主，每日20～25克。饱和脂肪酸(如猪油、牛羊油、椰子油，棕榈油等)的供热能应低于10%。
2、控制食物的摄入总量
孕后期热能摄入过多，每周体重增长过快都是妊高征的危险因素。因此孕妇摄入热能应以每周增加体重500克为宜。对于已经肥胖的孕妇，每周增重250克为宜。
3、控制钠盐的摄入
钠盐在防治高血压中发挥着重要作用。若每天食入过多的钠，会使血管收缩，导致血压上升，因此有妊高征的孕妈妈应每天限制在3～5克以内。同时，还要远离含盐量高的食品，如：调味汁、腌制品、薰干制品、咸菜、酱菜、罐头制品、油炸食品、香肠、火腿等。 另外，酱油也不能摄入过多，6毫升的酱油约等于1克盐的量。如果已经习惯了较咸口味的孕妈妈，可用低钠盐代替普通食盐，以此改善少盐烹调的口味。
4、补充蛋白质
重度妊高征的孕妇因尿中蛋白丢失过多，常有低蛋白血症。因此，应及时摄入优质蛋白，如牛奶、鱼虾、鸡蛋等，以保证胎儿的正常发育。每日补充的蛋白质量最高可达100克。
5、补充含钙丰富的食物
钙不仅有助于胎儿的骨骼与牙床发育，而且能使血压稳定或有所下降。患妊高征的孕妇最好多吃含钙丰富的食品，如奶制品、豆制品、鱼虾、芝麻等，也可适当补充钙剂。若为低钙血症，每天的钙摄入量可达2000毫克。
6、补充锌、维生素C和E
妊高征的孕妇血清锌的含量较低，因此，膳食中若供给充足的锌能够增强孕妈妈身体的免疫力。另外，维生素C和维生素E能抑制血中脂质过氧化的作用，降低妊高征的反应，因此也需要适当补充。
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多囊卵巢综合征患者沟通三步曲 中国红基会邀专家开供卵孩子会不会不像讲
多囊卵巢综合征患者沟通三部曲：中国红会邀请专家开捐卵吗？会不会和8月26日谈北京不一样(记者张素)？有多囊卵巢综合征会好吗？26日，记者从中国红十字基金会了解到，为解答患者疑问，“——中国妇科发展公益项目赋能她”第八个宣传日“女穿心莲”邀请妇科医生授课。
“多囊卵巢综合征是中国女性常见的内分泌疾病，如果供卵儿童不能与多囊卵巢综合征患者有效沟通，患者配合长期规范治疗非常重要。卵子捐献者会不会不一样？”湖南省妇幼保健院教授吴英兰说。
据报道，多囊卵巢综合征是一种常见的由遗传和环境因素引起的内分泌代谢疾病。常见的临床表现有月经异常、不孕、高雄激素血症等。可能伴有代谢异常如肥胖、胰岛素抵抗、血脂异常等。供卵儿童是否与二型糖尿病不同，供卵儿童是否与心血管疾病和子宫内膜癌的高危因素不同。卵子捐献者会不会不一样？
吴英兰推荐使用“多囊卵巢综合征患者沟通三部曲”。首先，向患者说明什么是多囊卵巢综合征，其临床表现和诊断依据。接下来，供卵者会不会强调多囊卵巢综合征对女性健康有长期广泛的影响，让患者接受并配合管理？
“最后，我们应该强调，多囊卵巢综合征是一种需要长期管理的疾病。使用指南推荐的一线药物短效口服避孕药，可有效改善症状，提高生育能力，防止长期危害。”她说。
为推动我国妇科诊疗事业的发展，2026年，中国红十字基金会与拜耳医药保健有限公司联合发起“赋能她——中国妇科发展公益项目”。该项目通过邀请国内知名专家讲解和分享妇科内分泌的诊疗方法，指导临床医生更精准、快速、高效地治疗患者。
自2026年起，“赋能她——中国妇科发展公益项目”于每月28日启动“女性穿心莲”宣传日。根据安排，吴英兰将做“医患沟通：你会得多囊卵巢综合征吗？”8月28日。以多囊卵巢综合征患者沟通三部曲为主题，包括多囊卵巢综合征的危害、诊断、治疗和长期管理的沟通。(结束)
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