产后节食有讲究 健康恢复身材
产后气血不足，产妇坐月子时需要摄取丰富营养，获得充分休息。有的产妇怕胖，不敢多吃，这无论对产妇或哺乳的婴儿来说，都是不健康的。
产后急于减肥害处多
产后节食影响新生儿发育
产后妇女所增加的体重主要是水分和脂肪，很多时候，这些脂肪根本就不够用，还需要从乳母身体原来储存的脂肪中动用一些营养来补充哺乳所需的营养。所以为了保证婴儿哺乳的需要，产妇一定要吃营养丰富的食物，每天最少要吸收1760千焦（2800千卡）的热量。如果产妇在产后急于节食，这样哺乳所需的营养成分就会不足，使新生儿营养受损，影响发育。
产后减肥影响产妇身体恢复
产后急于减肥会使腹肌紧张、增加腹压，使盆腔内的韧带受到来自上方的压力，导致子宫脱垂、尿失禁和排便困难症状，而这些症状在生产 10余年后会越发明显，甚至会影响女性一生的健康，因此产妇产后减肥不宜过早开始。
产后肥胖是正常反应
怀孕期间因分泌激素，造成孕妇浮肿，看起来好像肥胖很多，中医认为产妇在生产6个月后，体内在怀孕期积聚的水分才能随气血运行，改善循环，这时候身体自然会瘦下来。
产后瘦身饮食法则
法则一：如果不亲自哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以减去赘肉，又可以维持体力。
法则二：每天吃 5两深绿色蔬菜，深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素 C、钙、铁等营养素，如芥蓝、西兰花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐时先吃这些食物，这样可以增加热量消耗。
法则三：每天喝 2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为 3%，喝后容易产生饱腹感，既不易使人发胖，又可使身体得到充足的蛋白质、钙质及大量的维生素 A、维生素 B等营养素。选用脱脂奶也不失为一种上策，脱脂奶与全脂奶中的蛋白质含量是一样的，但有助于控制脂肪过多摄入。
法则四：吃水果过多也会发胖，水果中平均含糖 8%，有些糖含量可达到 20%，香蕉中也含有很高的淀粉。因此，每天吃水果的数量不宜过多，最好控制在 300克以下(去皮去核后)，吃香蕉不应多于 2根以上。
温馨提示：
产后 42天内产妇不能盲目节食减肥。这段时间身体未完全恢复到孕前的水平，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，不仅对产妇减肥无益，还有可能引发各种产后并发症。女性生育后，过了哺乳期，就可以开始适量节食，每天吸收6300千焦(1500千卡)的热量，再加上运动，就可恢复健美的身材了。
若是精卵没有结合应该怎么办-有喜网
在试管婴儿中，有的时候医生会发现试管夫妇的精卵并没有结合，没有结合就不会形成受精卵，这可让一些得知消息的试管夫妇深感忧虑，精卵没有结合应该怎么办呢？
1、前提基础是有足够数量的精卵
在促排卵期间，女性对促排卵药物的耐受性的好坏将会决定精卵环节能否得以顺利进行。在促排期间，需要使用促排卵药物对女性进行促排，若是女方对促排卵药物不起反应或反应很差，以致卵巢不能产生足够数量的成熟卵子，胚胎的形成就没有办法保证。
究其原因出现耐药性差、患者的身体状况等问题，所以女性在备孕阶段需要注意饮食以及作息各方面的调整，要营养均衡，多吃含高蛋白的食物，少熬夜、戒烟酒，这才是保证促排卵药物能起到一定作用的前提。此外女方年龄也是一个重要影响因素，因为随着女性年龄的增长，卵子质量也在不断下降，35岁后尤其38岁后卵巢功能伴随着卵子质量下降幅度增加，有研究提示：大于38岁女性患者卵母细胞核非整倍体的发生率为38.3%，女方年龄较大时，细胞内积聚的过氧化物引起卵子非整倍体的几率相应增加，异常受精发生率增高。
2、男性精子质量也很重要
我们平常所说的精卵受精技术，主要就是将男性精子与女性的卵子按比例放入一个试管内培养受精，形成胚胎的过程。若是男性精液中精子数量少、精子活力差时，虽然都是在一个试管内，由于精子自身的问题，是无法进入卵子完成受精，故而就会出现受精失败的现象，而试管婴儿接下来的疗程是无法继续下去的。
那男性在备孕期间需要做好下面这些，才能更好保证精子质量：
① 饮食多以含有优质蛋白质食物为主
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原料，充足的优质蛋白质可以提高精子的数量和质量。
② 丰富维生素
多食用含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。
③ 需要补充一定量的叶酸
当叶酸在男性体内呈现不足时，男性精液的浓度会降低，减弱精子的活动能力，使得受孕困难。同时，叶酸在人体内还能与其他物质合成叶酸盐，它对于孕育优质宝宝也起着关键作用。如果男性体内的叶酸盐不足或缺乏，就可能增加染色体缺陷的几率，增大孩子长大后患严重疾病的危险性。
综上便是“若是精卵没有结合应该怎么办”的简单介绍，对于试管婴儿单个周期失败的家庭，一定不要灰心，重要的是找准失败的原因，及时进行针对治疗，积极备孕下一个周期。
国外做供卵有必要做三代吗胎儿不稳准妈妈该不该保？
怀孕对于女性和她们的家庭来说是一件幸福的事。但是，近年来，思想负担很重的女性经常来妇产科门诊看病，要么是因为胎儿“不稳定”，要么是因为之前的流产经历让她们非常担心。如何留住孩子成了他们最大的烦恼。这些准妈妈在饮食、衣着、行动上都非常小心，一点都不敢懈怠。他们可能仍然流产。那么，如何做准妈妈才能安心养宝宝呢？专家建议，如果你想让胎儿“稳定”，你必须在怀孕前工作。
研究表明，如果一个女性一生中有一个完整的孕育过程，那么她可以增加十年的免疫力，尤其是对于乳腺癌、卵巢癌等妇科肿瘤；怀孕还可能延缓更年期，减少痛经，堪称妇科良方。这是因为怀孕可以让雌激素分泌在更长的时间内保持在更高的水平，而不孕或中断妊娠则会降低这种“雌激素”福利。
其他研究表明，堕胎不仅对女性健康有害，而且危险，会增加女性晚年患心脏病的风险。海德堡的德国癌症研究中心对25000名参与者进行了为期10年的随访调查，其中11500名女性已经怀孕，其中25%至少有一次自然流产，18%至少有一次人工流产，2%经历过死产。近10年来，这2876人中有82人心肌梗死，需要在国外做三代捐卵，112人中风。研究表明，每次死产都会使心肌梗死的概率增加2.65倍，而反复流产(2次以上流产)会使心肌梗死的概率增加9倍。其他研究表明，反复流产也会让女性更容易发胖；然而，生过死胎的妇女身体较弱，更容易患糖尿病、高脂血症和高血压等慢性病，这些都是心脏病或中风的危险因素。
怀孕前三个月，部分孕妇可能出现阴道出血、下腹痛等先兆流产症状。因为对堕胎感到紧张和焦虑，所以有必要在国外做三代捐卵。广州市妇女儿童医学中心主任妇科医生肖青表示，对于第一胎孕妇来说，每10例自然流产中就有6、7例是胎儿染色体问题导致的，流产是一个自然消除的过程。国外有必要做三代捐卵吗？从产前产后护理的角度来看，第一次怀孕的女性不建议堕胎。在实践中，医生通常会让患者注射黄体酮。如果工作太累了，可以请假在家休息，只进行轻体力活动，保持轻松的心情。
“自然流产只是部分原因是黄体功能不足，只有补充这部分黄体酮才能有效预防流产。对于正在试管婴儿的孕妇，取卵时颗粒细胞和卵泡膜细胞丢失，黄体功能相对不足，需要补充黄体酮来保护胎儿。”小青解释道。
经历过流产的患者很多，心理负担会很大。小青介绍，一次自然流产的经历，其实并不需要过多的检查和治疗。一般只有习惯性流产需要进一步诊断和治疗。在我国，经历两次或两次以上的自然流产被定义为复发性流产(包括生化妊娠、胚胎停止、完全流产等)。)，俗称习惯性流产，育龄期女性复发性流产发生率约为1%~5%。
复发性流产多为免疫因素。肖青指出，反复流产的原因包括免疫因素、遗传因素、感染因素、内分泌因素和解剖因素。其中，免疫因素引起的反复流产是主要原因。比如抗心磷脂抗体过高，容易引起胎盘局部血栓形成和坏死，导致胎儿缺血死亡。这一因素引起的流产70%发生在妊娠前三个月；又如淋巴细胞亚群异常，易引起胎盘局部坏死。
夫妻之间太多的基因相似很容易导致流产。南京市妇幼保健院中医不孕不育门诊主任侯丽丽说，复发性流产的免疫因素是活动性免疫缺陷。正常情况下，有妊娠史的女性有抗体——阻断抗体。准妈妈怀孕后，身体大部分会产生一种阻断抗体，可以保护胎儿的正常生长发育；然而，80% ~ 90%的免疫性自然流产妇女是由于体内缺乏这种抗体，也缺乏阻断抗体。怀孕后，他们的母亲无法保护他们的胚胎，并被拒绝。国外有必要做三代捐卵导致早期自然流产吗？
为什么有的准妈妈没有封闭抗体？侯丽丽说，其中一个原因与夫妻之间HLA基因的相似性有关，占复发性流产女性的10%-40%。流产越多，体内缺乏阻断抗体的可能性就越大。因此，反复自然流产患者有必要进行封闭抗体检测。
反复流产可以成功预防流产。反复流产的具体原因需要系统的检查和判断。“当有两次以上流产时，在怀孕前，夫妻双方应排除阻断抗体、染色体、凝血功能等异常。不过，也没必要太担心。在准确判断反复流产的原因后，经过针对性治疗，80%可以成功预防流产。”小青介绍，在各种流产因素中，治疗效果最好的是凝血功能引起的复发性流产。孕前服用阿司匹林，孕后改善微循环和凝血功能。对于封闭抗体阴性的患者，可采用淋巴细胞主动免疫治疗。治疗方法是从患者丈夫或与健康无关的第三方血液中提取淋巴细胞，注入患者皮肤，刺激患者身体产生阻断抗体，从而起到保护胎儿的作用。
沈阳安联母婴医院院长李辉指出，有些孕妇在怀孕后总是会发现少量阴道出血，所以每天卧床休息，服用黄体酮、保胎灵等药物也没有效果。
李辉建议，如遇妊娠后阴道出血，最好不要盲目进行流产治疗。医生的一般考试流程如下：1。询问病史。小腹是否有肿痛的感觉；什么时候会发生
的妇科宫颈检查；超声检查胎儿、胎盘、子宫情况；HCG和孕酮情况；患者既往流产史和早产史。2.进行阴道宫颈检查。这样可看看流血从哪里来，国外做供卵有必要做三代吗很多时候发现导致没完没了流血的“罪魁祸首”原来是“宫颈息肉”。
针对宫颈息肉，李辉建议，治疗原则上应停用保胎药物，进行阴道局部抗炎治疗（选择对胎儿发育没有影响的阴道栓剂，完全没有必要进行全身应用抗生素治疗），禁止性生活，在妊娠4～5个月（胚胎发育稳定期）行息肉摘除手术。术后继续保持阴道的清洁管理很重要，因为宫颈息肉是慢性宫颈炎症的表现，而慢性宫颈炎症也是引起胎膜早破、早产和流产的主要原因。国外做供卵有必要做三代吗
通常人们认为，流产后要静养一段时间，恢复时间越久，再次怀孕并保胎的几率越高。然而，欧洲人类生殖学和胚胎学学会会刊《人类生殖学快讯》刊登的一项新研究发现，自然流产后6个月内再怀孕，可将再次流产的风险降低近1/5。
为了弄清流产后6个月内再次怀孕的具体影响，英国阿伯丁大学研究员索菲妮·巴塔查亚博士及其同事对涉及104万女性的16项研究结果展开了梳理分析。结果发现，自然流产后6个月内怀孕，发生再次流产的几率降低了18%，关键原因之一是流产后这段时间，女性体内的叶酸水平仍然相当高，再次怀孕可以为胎儿所利用。研究还发现，自然流产后6个月内怀孕可以使早产风险降低21%，但是低体重婴儿以及死产发生率没有变化。此外，6个月内再次怀孕的流产妇女先兆子痫（妊娠高血压）风险并没有增大。 巴塔查亚博士及其研究小组2010年的研究也曾发现，自然流产后6个月内怀孕发生再次流产的可能性并不大。
科学家分析指出，流产更大的风险因素包括：高龄、人工流产、流产导致的创伤后应激障碍等。相对而言，自然流产后6个月内怀孕更安全。当然，再次怀孕前一定要去医院做检查，确认身体已恢复好后再怀孕。
肖青则建议，备孕期间，女方要注意合理膳食、适当运动，保持良好的生活节律，改善卵泡质量。孕前要排除支原体、衣原体感染，假如怀孕后才发现感染、治疗，很多药都不能用了。男方的精液质量也有很大关系，长时间开车、常泡温泉等，都容易导致精子畸形。（晓想）
避开常见流产原因：如果是胚胎自身或感染因素所引起的流产，一般不可避免要出现流产或胚胎停育。如果是外因或外界撞击引起的流产，宝宝本身没有问题，保胎后可继续怀孕。
不要一味滥用补品：中医认为，孕期服用中药必须对症，即使服用一般补养的药物，也应当平和适中，与孕妇的体质相符。专家提醒，准妈妈在怀孕后不应滥用中药补品，尤其是那些大辛大热的补药，不仅对胎儿和孕妇无益，反而会加重妊娠呕吐、血压增高等症状。中医认为，孕后阴血下聚以养胎，这会使准妈妈的身体处于一种“阴血偏虚，阳气偏亢”的生理状态，所以进补时要注重产前宜凉补，多用苦寒药，比如黄芩就是一味具有清热效果的中药。假如阴虚内热的症状较重，可以在医生指导下服用一些滋养阴血的补品，如银耳汤等。
注意及时就诊检查：怀孕后最需引起注意的就是腰酸，中医常以腹痛、下血、腰酸、下坠这四种症状来判定胎儿是否安全，假如准妈妈出现阴道出血、腰酸、肚子痛等情况，应马上去医院就诊，并服用安胎药。
先兆流产多卧床休息：如果在有下腹痛、阴道流鲜红色血的急性发作期，建议多卧床休息，等到症状缓解或者消失，可以下床适当活动，比如家里走走，小区散散步，但是要避免强烈运动，不要登高，不要长时间站立，用力或劳累，同时也不要长期蹲着，更不要经常做举高、伸腰的动作，不要骑自行车，尽量避免到人多拥挤的场所。
正视过去流产病史：一定要查找过去流产的原因，如果是因为宫颈机能不全引起的，那么基本上要避免下床活动，多数要到医院住院观察，还需要把床摆成脚高头低位，以减少增大的胎儿对宫颈的压迫刺激，引发流产；如果是前置胎盘引起的阴道流血，也需要绝对卧床休息，流血停止后再酌情下床活动。此外，先兆流产或有既往多次流产史的孕妇，尽量避免早孕期进行性生活。保胎孕妇必须保持大便通畅，避免用力大便引发流产。
保持心情平和愉快：有过流产病史的准妈妈多数会出现很大心理压力，这样对安胎并没有好处。专家建议，准妈妈一定要保持良好平和的心态来养胎，不必吹毛求疵，抱有愉快美好的心情，静待宝宝的降临。 （敏稳）
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