许多妇女都会得多囊卵巢综合症，这会对女性怀孕有很大影响，在备孕期间，除了调整生活习惯，多囊卵巢病人在备孕的时候还要注意哪些？
所以别担心，多囊并没有那么可怕，收下这份“多囊备孕攻略”，多囊也能很快自然怀孕的。
多囊备孕攻略主要从三方面为患者进行调理，进而促排卵成功，怀上宝宝。
1、改变生活饮食习惯
超一半的多囊卵巢患者都有超重或肥胖，而减重(5%-10%)可帮助改善糖脂代谢紊乱、增加胰岛素敏感性，从而改善月经，降低患糖尿病和高雄性激素血症的风险。
肥胖多囊要管住嘴迈开腿。
饮食上，以低热量高蛋白的食物为主，减少脂肪的储存，低油盐、少饮酒、少喝咖啡，如杂粮、谷物、薯类、豆类等，水果要少食高甜度，可以吃猕猴桃、柑橘类、橙子、蓝莓等。
运动上，主要是降低体重，改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗。以中强度为主，每周3-5次的中等强度的体力活动，每次30-60分钟，通过测试有针对性地选择项目进行训练，如游泳、慢跑、骑车、瑜伽、跳操等。
2、促排卵前调理内分泌
调整内分泌的主要目的是为了让卵泡发育成熟，能排出优质的卵泡，降低怀孕后的流产率，同时改善子宫内膜问题，为受精卵着床做好准备。
在调理激素和月经时，并不是随便地吃避孕药等调整激素。我院专家会先做评估，然后根据患者的情况调整用药剂量，从根源上改善激素水平，进而恢复卵巢功能。
只有前期的激素分泌正常了，怀孕之后才能够满足孕期各项激素“供给”，确保胎儿的正常安稳发育，降低了流产及胎停育的发生。
3、关键的一步促排卵
有些患者的调整了生活方式、调节了内分泌，可还是试孕失败，这时可以进行药物促排卵，使用药物的同时，结合患者对药物的敏感性及B超监测卵泡生长发育情况，医生及时调整用药，指导同房时机。
1.发现有多囊卵巢的女性应该尽早备孕，最好是23-26岁。
2.调整好情绪，积极配合治疗。
3.让月经恢复正常。经血异常是多囊卵巢的前兆之一。在饮食方面要合理安排，注意调节内分泌。
4.减肥。吃低脂肪、低糖食物很重要，应该控制好自己的嘴。
5.运动能促进身体的血液循环，从而调节身体的激素水平。
1.定期进行产检。
孕期要定期复查，同时还要注意监测血HCG、孕酮和胎儿B超的情况。如有异常，应及时诊断治疗。
2.营养补充。
怀孕期间要注意营养，不要因为营养不良而影响胎儿发育，也不要盲目地吃东西。维持营养平衡，多吃蔬菜水果。
3.科学用药。
多囊卵巢孕妈在科学补充营养的同时，不能盲目保胎，也不能盲目滥用药物，一定要听从医嘱。
4.调节情绪。
维持一个好的心情对胎儿的发育非常有帮助。平时要做一些户外运动，比如去公园散步等。
1.监测排卵。
对多囊性疾病的患者应正确监测到排卵期。与正常情况相比，在排卵期同房的女性受孕几率更高。
2.卵子质量。
女性怀孕后，卵泡发育不全或过多，都会影响到怀孕。
3.精子的质量。
如果经常有性生活，就会导致精子质量下降。持续的性生活可能会导致精子质量不高进而受孕失败。
女性怀孕后要注意补充营养，做好产检，避免盲目保胎，保持良好的心态，这样才能促进胎儿的健康发育。
还有一些患者卵泡成熟了但由于卵泡“外衣”比较厚，就是无法破裂，此时需要借助人工刺破卵泡，如打针或者手术，具体使用何种方法只有检查之后才知道，毕竟每个患者的内分泌系统及多囊程度存在很大的差异。