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　　备孕妈妈要知道：孕前要注意营养，但也别过量哦!
　　现代人越来越注重优生优育，于是在怀孕前都会想办法补充各种营养，为未来的宝宝提供足够的营养在备孕期间，也有些人觉得营养就应该多多益善，吃越多就越好，但其实不然。
　　孕前补充越多营养越好的观点并不正确，因为根据生殖专家指出，孕前虽然说要求补充营养，但也要适量，营养过剩危害多。所以，大家在补充营养时要有针对性，特别是以下4种营养元素，要注意别补充过量了：
　　1、维生素
　　维生素是我们人体必需的元素，不管有没有生育计划，都需要补充，但人体内维生素的需求量并没有我们想象中那么多。
　　根据相关研究发现，如果女性在怀孕前一昧补充维生素A，会导致补充过量，这样就有可能导致胎儿畸形、**。如果女性每天摄入超过15毫克的维生素D，也很有可能出现软组织钙化等不良后果。

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　　2、蛋白质
　　蛋白质也是人体所需的营养，备孕期间也要注意补充，但**不要超过总能量的20%。因为有科学家研究发现，如果蛋白质过量，会致使生殖系统中铵的含量提高，这样不仅会降低怀孕几率，还会增加女性流产的孕产风险，甚至还会影响胎儿的基因，造成胎儿发育不正常。
　　3、钙元素
　　补钙也要注意适量，如果补钙太多，其实也会给肾增加负担，严重的时候还会出现肾结石。所以，各位女性在怀孕前不要疯狂补钙，这样反而会影响自身健康。
　　4、水果
　　水果的好处虽然有很多，而且多吃水果也可以生一个健康漂亮的宝宝，但这个并不代表可以把水果当菜吃，甚至把水果当饭吃。
　　要知道，水果中的纤维素并没有想象中那么高，所以，孕前还需要通过食用蔬菜来进行补充。并不是所有水果都有好处，因为有些水果的性热比较高，吃多了很容易上火。而有些水果性凉，吃多了容易腹泻，甚至有些水果还会导致糖尿病的发生。
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　　所以，大家在怀孕前补充营养要有原则，并不是多多益善，而是做到有度。如果大家真的想在孕前补充营养，也可以去医院做一个检查，看看自己缺乏哪些营养。只有做到有针对性、有目的、有量补充，后期才更有效果。
坐月子能吃西瓜吗？产后多久能吃西瓜？

　　近期可能很多人都在关注坐月子能吃西瓜吗相关的内容,今日小编也是在网上找了很多关于 坐月子能吃西瓜吗相关信息并整理如下,希望对大家有所帮助:
　　坐月子可以吃西瓜吗?
　　因为很多老人家都说坐月子是不能吃西瓜的，很容易导致产妇的身体虚弱。其实坐月子是不是真的不能吃西瓜呢? 夏天坐月子能吃西瓜吗?西瓜是夏季解暑的最佳水果之一，也是人们夏季必备的水果之一，不过产后夏天坐月子能不能吃西瓜呢?
　　首先，目前的医生都建议产后妈妈们多吃一些蔬菜及水果，这样可以预防产后便秘坐月子，虽说水果是要吃，但是也不能乱吃，特别是选择母乳喂养的妈妈，在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性质，过凉的食物不宜坐月子妈妈食用。
　　坐月子能吃西瓜吗
　　按照上述说法，我们要先了解西瓜的性质，然后再看适不适合产后坐月子的妈妈食用。坐月子期间吃的水果，要吃富含维生素和丰富的膳食纤维，充分的供给产妇和新生儿的需求。

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如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不要过量吃，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。
　　虽说坐月子可以吃西瓜，不过要提醒一下的是，坐月子期间不宜吃冰镇过的西瓜。

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　　产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不 要过量吃，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。 产后多久能吃西瓜
　　西瓜是凉性的，最好不要太早吃，一般坐月子是出了满月就可以吃了，但是不可以吃冰的西瓜，姬础灌飞弑读鬼嫂邯讥会影响到乳汁的质量。

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　　产妇吃西瓜的好处
　　1、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善;
　　2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养;
　　3、西瓜还含有能使血压降低的物质;
　　4、吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅;
　　5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。
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供卵移植甲状腺激素高贾静雯怀孕八周 上海做产检吃酸梅(图)

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　　最近有报道说贾静雯去上海拍广告当封面，其实他是来做检查的，确认怀孕8周。另外，据报道，当天下午，贾静雯前往上海城隍庙购买酸梅食用，供体卵子移植中的高甲状腺激素证实了“酸孩是辣女人”的说法。供卵移植中的高甲状腺激素
　　在大家的祝福和媒体的深入调查下，确定了即将结婚的贾静雯这次来上海，说是为了拍mainland China那个化妆品牌的广告。卵子移植的甲状腺激素很高，但她刚到上海，甜甜地去见未婚夫查尔斯。当然，她不得不暂时放下手头的广告去拍！12日，据报道，她没有拍摄广告任务，由朋友陪同，前往上海