备孕期间如何保持身体健康？身体健康对备孕至关重要。首先，要保持良好的饮食习惯，摄入丰富的营养物质，包括蛋白质、维生素和矿物质。其次，适量运动有助于提高身体的新陈代谢水平和免疫力。此外，明智地管理压力和保持良好的睡眠质量也很重要。如果患有慢性疾病或正在服用药物，建议咨询医生对备孕的影响，并根据医生的建议进行调整。
